Augenyoga

Samstag, 30.11.2024 Beginn: 10.00 Uhr – Ende: 17.00 Uhr

Die Augen verdienen einen besonderen Platz in der Yogapraxis. Oft werden sie vernachlässigt, obwohl sie pausenlos für uns arbeiten, selbst während wir schlafen.

Außerdem verbringen wir viel Zeit vor Bildschirmen, wie Computer, Fernseher und Handy. Dies wirkt sich sehr negativ auf unsere Augen aus. Mit zunehmendem Alter lässt die Sehkraft zudem nach.

Durch Augenyoga kann man der nachlassenden Sehkraft entgegenwirken. Viele Erfahrungsberichte beweisen das. Mit gezielten Übungen wird man für die Achtsamkeit der Augen sensibilisiert und die Sehkraft gestärkt.

Augenyoga wird immer ohne Sehhilfen durchgeführt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit, sowie feste Schuhe für das Üben im Freien.

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Leitung: Frau Josefine Schauer-Deser

Kursgebühr incl. Verpflegung (Mittagessen, Kaffee und Kuchen): 90,00 €

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